Merkmale aller Hochsensiblen
Die Gruppe der Hochsensiblen Personen (HSP) lässt sich aufteilen in
introvertierte Hochsensible (70%) und extrovertierte Hochsensible (30%).
In erster Linie unterscheiden sich diese beiden Formen in der Art ihrer Kontaktaufnahme bzw. dem „Miteinander“.
Introvertierte HSP sind meist zurückhaltend und abwartend. Sie brauchen die Möglichkeit des Alleinseins wie die Luft zum Atmen. Denn erst wenn sie sich zurückziehen und ganz mit sich allein sein können, schöpfen sie Kraft.
Extrovertierte HSP dagegen schöpfen ihre Kraft aus dem Kontakt mit anderen. Sie gehen gern auf Menschen zu, tauschen sich aus und sind gesellig.
Gemeinsam sind beiden Gruppen folgende Merkmale:
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Sie zeigen eine intensive, detaillierte Wahrnehmung von Reizen, Stimmungen und Schwingungen.
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Sie handeln und denken komplex, wobei sie von einer starken inneren Verarbeitung gelenkt werden.
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Sie sind sehr kreativ und haben häufig eine hohe bis sehr hohe Intelligenz. Sie haben einen Sinn für das Schöne, können in Kunst und Musik völlig aufgehen und sind oftmals sehr naturverbunden.
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Sie sind gute Zuhörer, sind oftmals weise und zeigen ein hohes Maß an Empathie-Fähigkeit. Sie sind gute Berater und verbinden sich intensiv mit ihrem Gegenüber.
Insgesamt besitzen HSP
eine ganze Reihe von Stärken:
Sie sind harmonieliebend, tolerant, respektvoll, höflich, freundlich, rücksichtsvoll, hilfsbereit, pflichtbewusst, gewissenhaft, loyal, resilient, professionell, reflektiert,
teamfähig, diplomatisch, engagiert, empathisch, weise, verbindend.
Neben all diesen positiven Merkmalen gibt es allerdings auch einige Herausforderungen, vor denen der hochsensible Mensch stehen kann.
HSP sind leicht ablenkbar und schnell erschöpft, da sie schnell reizüberflutet sind.
Ist dies der Fall, machen sich zahlreiche Gefühle in ihnen breit. Dann verhalten sie sich für ihre Umwelt sehr widersprüchlich zu ihrem sonst so einfühlsamen Naturell und zudem meist unverhofft, quasi wie aus heiterem Himmel.
Sie werden dann oftmals sehr abweisend, verletzend und teilweise sogar recht impulsiv und laut.
Kurzum: Sie verhalten sich dann alles andere als scheinbar hochsensibel!
Des weiteren neigen Hochsensible zu Ängstlichkeiten und Phobien, sind oft selbstunsicher und psychisch schneller labil.
Sehr oft reagieren sie außerdem sehr empfindsam auf Medikamente, Nahrungsmittel-zusatzstoffe etc.